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?；尥创呷槭Ψ⑾中矶嗟牟竽溉椴蛔?，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他一些方面。下面?；尥创呷槭ξ蠹医樯芟虏溉樽⒁馐孪?。 哺乳与初乳 哺乳这种自然的过程既是向新生儿办理送食物的过程，又是可以传递情感的理想方式。母体乳房最初分泌的“初乳”，是一种水样的黄色物质，它含有丰富的抗体和营养物质，对婴儿的健康极其重要，因此，应该早给婴儿喂奶。大多数的新妈妈，不论乳房大小、形状如何，只要得到了正确的指导，都能够用母乳喂养婴儿。母体内产生乳汁，孩子生下来就会吮吸，这都是自然的本能。妈妈要有自信，宝宝一定可以吃好吃饱?！? 产妇营养要充足 ·增加餐次：每日以5至6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。 ·干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。 ·荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。 ·清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是在上如葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。 ·脾胃调理：月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化哺乳期急性乳腺堵塞是一种在哺乳期多发的乳腺症状，跟乳汁淤积、乳腺导管堵塞有关系，?；尥创呷槿衔溉槠诟九蛭痪?，身体免疫力尚未完全恢复，细菌容易入侵，应避免出现伤口，尤其指皲裂的乳头。乳腺堵塞对患者危害大，发现病情应及时治疗。?；尥创呷槭δ馨镏就松?，排出变质淤积的奶水，消除炎症、肿块、硬块，预防发生严重的化脓性乳腺炎，避免手术穿刺或开刀引流。

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